PLANNING

Descriptif des Cours Collectifs en Piscine

Aqua-TRAINING: Cours à orientation cardio-vasculaire, défoulement garanti. Brûler, Mincir.
Aqua-BIKE: Cours de vélo dans l’eau. Cardio-vasculaire, Cellulite… Affiner et Renforcer.
Aqua-SPRINT: Cours Aquabike très intense. On travaille en utilisant des variations de position et de vitesse.
Aqua-BODY: Cours de renforcement musculaire de tout le corps, avec ou sans accessoires. Silhouette, Tonifier.
Aqua-GYM: Cours de d’entretien musculaire doux et global. Entretien Musculaire.
Aqua-PILATES: Renforcement musculaire et postural. Tonicité, Equilibre, Etirements.
Aqua-DOUCE: Tenir éveillé toutes les aptitudes physiques. Gym très douce, Sénior.

AQUALIBRE: Circuit training en piscine en utilisant différents matériels et accessoires pour travailler à votre rythme à la fois du cardio et du renforcement musculaire…