Club de FORME avec PISCINE
Boxe . Pilates . Power-Plate . Coach Sportif . Ostéopathe
COURS COLLECTIFS en PISCINE
Excellent pour la silhouette.
Aquabike, Aquagym, Aquatraining…
Comparée à l’air, l’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. La différence ne se ressent pas, mais les résultats sont visibles plus rapidement. On dit que 30 minutes d’aquaforme équivalent à 1h30 de gymnastique terrestre.
Natation pour les Enfants de 6 à 10 ans
Acquérir les fondamentaux pour apprendre à nager et devenir autonome….
Nous proposons aux enfants de 6 à 10 ans de suivre des cours de natation le mercredi après midi. Après avoir appris à se sauver, votre enfant apprend à nager et acquiert les fondamentaux : respiration, équilibre et déplacements.
FIT-BOXING
Le Fit Boxing est une activité fitness tonifiante, vivifiante et ludique. Découvrez et pratiquez cette discipline de bien être éminemment passionnante. C’est un cours de fitness incluant des coups de poings, des coups de pieds et des coups de genoux. Les exercices sont à la fois ludiques et dynamiques.
COURS COLLECTIFS en SALLE
Les cours collectifs sont animés par un coach sportif professionnel sous forme de team de 10 à 15 élèves en moyenne. L’accent est porté sur la qualité des postures et des formes d’exécution… ainsi la progression est garantie pour le plaisir de tous !
RPM, TRX, PPM ou Pump, TBC, …
PILATES
La méthode Pilates vous permettra d’entretenir et d’améliorer votre souplesse articulaire, l’équilibrage et le renforcement musculaire. L’essayer c’est l’adopter, il est sur toutes les lèvres : le bien nommé Pilates possède mille vertus.
POWER PLATE
… Tonifier, raffermir, et casser votre cellulite, avec la”POWER PLATE”
L’utilisation adaptée de la Power Plate avec le Coach Sportif donnent des résultats géniaux surtout en complémentarité des activités aquatiques dont l’indissociable AquaBike .
REMISE en FORME
Cardio Training et Renforcement Musculaire…
Un plateau technique équipé du matériel nécessaire pour votre remise en forme dans un esprit simple et communicatif !
SERVICE COACHING PERSONNEL
un Service de Coaching “Personal Trainer”
Ce service très qualitatif permet de bénéficier d’un coach sportif professionnel “Personal Trainer”.
Vous ne réaliserez que des séances privées, sur rdv, pour une prise en charge complète.
SERVICE OSTEOPATHIE
Ostéopathie, et Ostéopathie Aquatique
Madame Elsa Schneider vous accueille au sein du centre Aqwafitness d’Annecy pour des consultations d’ostéopathie (sur table) et des consultations d’ostéopathie aquatique. L’ostéopathie en piscine permet de travailler en flottaison.
