BOXE FITBOXING

Les Bienfaits du Cardio-Fit-Boxing

BOXING = CardioBoxing, FitBoxing, AéroBoxing

Peu importe l’appellation donnée à votre cours, sachez que toutes reviennent à réaliser un exercice cardio et renforcement musculaire en utilisant les bases de la technique de boxe sur un sac de frappe.

Après un échauffement évident, le corps de séance consiste à effectuer des enchainements et des changements de rythme en utilisant le tempo musical.
La séance se termine par une phase d’abdominaux et de gainage, ainsi que des étirements.

Accessible à toutes et à tous le boxing est facile, simple, ludique et très efficace pour brûler beaucoup de calories, renforcer l’ensemble de vos muscles haut et bas du corps, améliorer le cardio et donc l’endurance.

Six TRÈS bonnes raisons de vous mettre à la boxe :

1 / La Boxe, un Sport qui Tonifie et qui Sculpte.

2 / Vous allez Brûler des Calories et des Graisses, sur l’ensemble du Corps.

3 / Vous Améliorez votre Forme CardioVasculaire avec la Boxe.

4 / Avec la Boxe vous vous Renforcez.

5 / Avec la Boxe vous vous Sentez Mieux.

6 / Vous avez le Choix de Différentes Pratiques.

Boxez à VOTRE rythme et progressivement. La boxe est un sport physique, qui sollicite rapidement le cardio et les muscles. Si vous débutez, allez y progressivement et écoutez votre corps.
J’espère vous avoir fait comprendre, que la boxe est un sport avec de multiples vertus. Chaque bénéfice renforce même les autres, de telle façon que vous allez voir que la boxe peut rapidement devenir un cercle vertueux de votre quotidien.